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Pato con salsa de arándanos y verduras salteadas en cocción lenta
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
4 raciones
Zutaten
Pato
-
50 g de cebolla en trozos
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60 g de zanahoria en trozos
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50 g de apio en trozos
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20 g de aceite de oliva
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2 - 4 muslos de pato con piel (aprox. 800 g)
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500 g de agua
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2 hojas de laurel secas
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½ cucharadita de sal
Salsa de arándanos y terminación
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200 g de arándanos frescos
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35 g de azúcar moreno
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25 g de mantequilla
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3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
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1 zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
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1 cebolla roja en rodajas de 1-2 mm
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200 g de pulpa de calabaza en dados de 2 cm
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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60 g de vinagre balsámico
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
341.5 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
2137 kJ /
510 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
10.5 g
Kohlenhydrate
22.5 g
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