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Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
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50 g de almendras crudas con piel
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30 g de chalota30 g de cebolla
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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300 g de espárragos blancos300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
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300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
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450 g de agua
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1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
477 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
778 kJ /
186 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
6 g
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