Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 raciones

Zutaten

Capa de fruta

300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g de moras frescas

300 g de moras congeladas
1 cucharadita de canela molida (optional)
10 g zumo de limón
20 g de agua

Crumble

60 g de dátiles sin hueso
30 g de agua
160 g de copos de avena
1 cucharadita de canela molida (optional)
50 g de aceite de coco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 4.9 mg

Eiweiß 4.9 g

Brennwert 1002 kJ / 239 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 31.6 g

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