Geräte und Zubehör
Dip de edamame con crudités
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
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1400 g de agua
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1 cucharada de sal
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500 g de edamame (solo los granos)
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10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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2 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 pellizco de sal
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2 cucharadas de zumo de lima
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1 cucharadita de azúcar
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¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 chorrito de aceite de sésamo tostado
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1 cucharada de semillas de sésamo tostado
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3 - 4 zanahorias en bastones
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1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
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3 tallos de apio en bastones
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6 ramilletes de coliflor
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1 - 2 endibias
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
30 g
Brennwert
1702 kJ /
407 kcal
Fett
24.9 g
Ballaststoffe
16.3 g
Kohlenhydrate
15.6 g
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