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Pechugas de pollo rellenas con salsa de pimientos asados al vacío
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
3 raciones
Zutaten
Relleno
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20 g cebollino fresco, (solo las hojas)20 g de estragón fresco (solo las hojas)
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80 g de corazones de alcachofa en aceite escurridos
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100 g de requesón
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½ cucharadita de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
Rollo de pollo y salsa de pimiento rojo
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1400 - 1500 g de agua
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1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)30 g zumo de limón
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3 filetes de pechuga de pollo sin piel (aprox. 180-200 g c/u)
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4 dientes de ajo
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2 pimientos rojos en mitades, sin semillas
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40 g de aceite de oliva
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¼ de cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
188 mg
Eiweiß
52 g
Brennwert
1756 kJ /
420 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
3 g
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