Geräte und Zubehör
Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 verres
Zutaten
-
350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
-
200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
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50 g de glaçons
-
20 - 30 g de jus de citron (optional)
-
1 c. à soupe de sucre en poudre (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 verre
Eiweiß
1 g
Brennwert
344 kJ /
82 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
1.9 g
Kohlenhydrate
18 g
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