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Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
Poivrons farcis au riz
-
70 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail (optional)
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300 g de bœuf haché
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2 tranches de pain blanc en morceaux
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20 g de moutarde
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½ c. à café de sel
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1 c. à café de paprika en poudre, doux
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¼ c. à café de poivre noir moulu
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1 œuf
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4 poivrons rouges verts ou jaunes
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1200 g d'eau
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2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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250 g de riz étuvé
Sauce tomate
-
40 g de beurre en morceaux
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40 g de farine blanche
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500 g de tomates concassées en conserve
-
50 g de concentré de tomates
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½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre noir moulu
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1 c. à café de sucre
-
1 c. à café jus de citron
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
2712 kJ /
648 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.3 g
Kohlenhydrate
80 g
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