Geräte und Zubehör
Goldene Kurkumamilch
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
Kurkuma-Ingwerpaste
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Kurkuma, frisch geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)50 g
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frischer Ingwer geschält und in Stücken (2 cm)50 g
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Kokosöl60 g
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Zimt, gemahlen2 Prisen
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Kardamom, gemahlen1 Prise
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schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
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Vanille, gemahlen1 Prise
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Wasser2 EL
Kurkumamilch
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500 g MilchMandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)500 g
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Datteln, getrocknet, entsteint nach Geschmack2 - 3
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
919 kJ /
219 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
21 g