Geräte und Zubehör
Herzhafter Gemüseeintopf
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
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Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebel halbiert1
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Möhren in Stücken (3 cm)150 g
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Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
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Öl10 g
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Knollensellerie150 g
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Wasser300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft20 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
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Pfeffer¼ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
5 g
Brennwert
583 kJ /
139 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
8.4 g
Kohlenhydrate
11 g
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