Geräte und Zubehör
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
6 Portionen
Zutaten
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Hähnchenbrust in Streifen (2 cm breit)750 g
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Sojasauce und etwas mehr zum Abschmecken4 EL
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Wasser1200 g
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Salz1 ½ TL
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Reis300 g
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Champignons in Scheiben (5 mm)250 g
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Zucchini gewürfelt (ca. 2 cm)200 g
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Auberginen gewürfelt (ca. 2 cm)300 g
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Zwiebeln halbiert2
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft8
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Rapsöl oder Öl von den getrockneten Tomaten50 g
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Curry mild2 TL
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Cashewkern50 g
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Pfeffer½ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
41 g
Brennwert
2104 kJ /
503 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
49 g
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