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Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano
5.0 3 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porzioni
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Zutaten

  • 50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
  • 400 g di acqua
  • 100 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
  • 3 - 4 foglie di cavolo riccio
  • 150 g di mela sbucciata e in quarti
  • 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
  • 5 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 2 g
Brennwert 359 kJ / 86 kcal
Fett 0.3 g
Ballaststoffe 4 g
Kohlenhydrate 16 g

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