Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Arroz con brócoli, atún y aguacate
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
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300 g de ramilletes de brócoli
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2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
20.1 g
Brennwert
2081 kJ /
498 kcal
Fett
15.7 g
Ballaststoffe
6.2 g
Kohlenhydrate
69.1 g
