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Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa
4.0 7 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
8 porciones
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Zutaten

  • 820 g de frijoles negros cocidos con su caldo de cocción
  • 1 diente de ajo
  • 330 g de puré de jitomate
  • 700 g de agua
  • 2 pizcas de comino en polvo
  • 20 g de quinoa blanca
  • ¼ cdita de sal fina

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 9.8 g
Brennwert 653.1 kJ / 155.5 kcal
Fett 0.8 g
Ballaststoffe 10 g
Kohlenhydrate 28.5 g

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