Blaubeer-Bananen-Smoothie

Name: Blaubeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 300 g Blaubeeren, TK; 1 Banane; 100 g Wasser; 500 g Buttermilch; 20 - 30 g Honig

4.5 796 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Blaubeeren, TK
300 g
Banane reif (ca. 150 g), in Stücken
1
Wasser
100 g
Buttermilch
500 g
Honig nach Geschmack
20 - 30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 6 g

Brennwert 560 kJ / 134 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 4.4 g

Kohlenhydrate 22 g

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