Geräte und Zubehör
Hirsepuffer
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
25 Stück
Zutaten
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Parmesan in Stücken100 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Hirse200 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Curry mild½ TL
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Paniermehl30 g
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Eier3
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Öl zum Braten
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
3 g
Brennwert
310 kJ /
74 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.4 g
Kohlenhydrate
7 g
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