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Humus de edamame

Humus de edamame
4.7 36 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 porciones
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Zutaten

  • 290 g de edamames desvainados
  • 120 g de aguacate maduro, solo la pulpa
  • 1 diente de ajo pelado
  • 35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 40 g de aceite de oliva
  • 15 g de hojas de cilantro
  • pan pita cortado en tríangulos, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 8 g
Brennwert 941 kJ / 224 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 4 g
Kohlenhydrate 30 g

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