Smoothie rojo

Name: Smoothie rojo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 1 remolacha cruda; 1 naranja; 1 manzana Royal Gala; 125 g de frambuesas frescas; 400 g de agua de coco

4.7 15 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 vasos

Zutaten

1 remolacha cruda pelada y en trozos de 4-5 cm (aprox. 100 g)
1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en 8 trozos
1 manzana Royal Gala descorazonada, en trozos de 4-5 cm
125 g de frambuesas frescas

125 g de frambuesas congeladas
400 g de agua de coco
polen de abeja (optional) para espolvorear

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 1.9 g

Brennwert 295.5 kJ / 70.8 kcal

Fett 0.5 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 14.2 g

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