Geräte und Zubehör
Paradeiser-Mandel-Dip
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
10 Portionen
Zutaten
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Mandel, geschält150 g
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Haferflocken1 EL
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Zucker1 TL
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Salz1 TL
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Knoblauchzehe1
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Zitronensaft, frisch gepresst1 EL
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Senf1 TL
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Sonnenblumenöl20 g
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Tomatenmark10 g
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reife Paradeiser halbiert400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
3 g
Brennwert
492 kJ /
117 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
3 g