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Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette
4.2 47 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Gouda in Stücken
    70 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Grünkohl ohne Stängel, in Stücken
    100 g
  • Eier
    6
  • Chiliflocken, getrocknet
    2 Prisen
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 15 g
Brennwert 786 kJ / 188 kcal
Fett 13 g
Ballaststoffe 1 g
Kohlenhydrate 2 g

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