Zum Hauptinhalt springen Suchen
Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones
3.2 26 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 300 g de guisantes congelados
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
  • 70 g de agua
  • 10 g de azúcar
  • 30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 30 g zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ¼ de cucharadita de comino en grano
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • 1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 6.31 g
Brennwert 1070 kJ / 256 kcal
Fett 19.99 g
Ballaststoffe 4.4 g
Kohlenhydrate 12.61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cocina vegetariana 12 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen