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Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 Portionen
Zutaten
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Zwiebel halbiert1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Knoblauchzehe1
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Sonnenblumenöl20 g
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Süßkartoffeln in Stücken600 g
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Wasser500 g
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Orangensaft200 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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Zimt1 Prise
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Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)3
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2 cm)250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
11 g
Brennwert
1113 kJ /
266 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
28 g
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