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Polenta Lauchsuppe mit Kernöl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 Portionen
Zutaten
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Lauch in groben Stücken120 g
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Butter30 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Kurkuma, gemahlen1 Msp.
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Zitronensaft1 EL
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Polenta50 g
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Wasser800 g
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Schlagobers50 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Muskat, gemahlen¼ TL
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Balsamico-Essig1 TL
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frische Petersilie gehackt, zum Garnieren4 EL
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Kürbiskernöl zum Beträufeln6 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
2 g
Brennwert
600 kJ /
143 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
8 g
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