Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 500 g pompoen vlees geschild en in stukjes gesneden (1-2 cm)
- 1 teentje knoflook
- 20 g sesamzaad
- ½ tl komijn, gemalen
- ½ tl paprikapoeder
- 20 g vers geperst citroensap
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 279 kJ / 67 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Thaise nachos
Geen beoordelingen
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Vegan Caesar saladedressing
Geen beoordelingen
Mango kleefrijst cake (vegan)
11 Std.
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20min
Pozole Blanco (Mexicaanse soep)
Geen beoordelingen
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 Std.
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
Geen beoordelingen
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Gefermenteerde wortelen
Geen beoordelingen
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Geen beoordelingen
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1 Std.